我現(xiàn)在已經(jīng)有一百三十斤的，如何才能快速瘦下來(lái)
女36歲
2017-12-18 16:22
病情描述
我很想快速瘦下來(lái)，但是力不從心，該怎么減肥啊？
醫(yī)生建議：2017-12-18 16:22
健客醫(yī)生主要是肥胖的問(wèn)題，減肥的話(huà)，最主要是每天多做有氧運(yùn)動(dòng)，飲食要注意，少食多餐，不要吃太多零食，甜品，高熱量高脂肪的食物。
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