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考慮是腎虛的癥狀，你可以試用一下右歸丸，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。戒掉手淫是關(guān)鍵，生活規(guī)律不要熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)禁煙酒，不吃辛辣的東西。