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我現(xiàn)在25歲，我的體重達(dá)到了200多斤，?怎么樣減肥才能瘦呢？

女25歲

2017-12-23 13:16

病情描述

主要減肚子就好。大腿也想減肥，現(xiàn)在200斤的體重，怎么才能最快減下來？

醫(yī)生建議：2017-12-23 13:16

健客醫(yī)生

經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，特別是傍晚的時(shí)候運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)好點(diǎn)。不要服用減肥藥，藥物減肥得話會(huì)導(dǎo)致反彈，可以喝山藥薏米粥來調(diào)理，睡前進(jìn)行仰臥起坐。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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