當(dāng)前頁(yè)面：

我穿衣服很沒(méi)型，讓人很苦惱，想減肥怎么做比較好？

男22歲

2017-12-23 23:36

病情描述

女朋友也總是罵我，我現(xiàn)在真的很想減肥的，可是又不知道怎么做。

醫(yī)生建議：2017-12-23 23:36

健客醫(yī)生

對(duì)于你說(shuō)的情況，想減肥要養(yǎng)成每天有一定體力活動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)方式以有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)為主，另外仰臥起坐最好減肚腩，?晚上不吃主食，中午可以吃的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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