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連續(xù)兩天難以入睡怎么辦連續(xù)兩天難以入睡怎么辦

男0歲

2017-12-25 00:09

問答詳情

趙醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院

可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?聽一些舒緩的音樂

就是現(xiàn)在有點(diǎn)感覺是胸口痛

以前查過沒什么問題是不是就是神經(jīng)痛啊

多喝點(diǎn)白開水有助于睡眠

就感覺完全不想睡

但是挺累的

是你自己控制自己不想睡思想上改變一下

關(guān)鍵也挺想睡的之前我都控制在9點(diǎn)就睡了這兩天到10點(diǎn)才準(zhǔn)備睡就睡不著了

最好的睡眠時(shí)間是在10點(diǎn)左右

建議你不要熬夜注意休息

最近都是除了睡不著的情況下都不熬夜的

熬夜會(huì)讓人變笨

晚安

祝你平安夜快樂

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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