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頸椎有問題平時(shí)怎么改善

男0歲

2017-12-28 11:29

問答詳情

趙醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

您好，少用電腦手機(jī)，不要一個(gè)姿勢太久。

久站好像也不舒服，頭會蒙，現(xiàn)在感覺肩膀和脖子都有點(diǎn)不舒服，繃著

頭好像，向后仰舒服

是的，所以說不要一個(gè)姿勢太久

少用電腦手機(jī)

嗯嗯，這個(gè)只能平時(shí)多注意嗎？有沒有活動可以減輕

做頸椎操

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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