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減肥期間我覺得也可以適合吃一點肉食。豬肉。

女24歲

2018-01-04 18:35

病情描述

現(xiàn)在在減肥期間，我想知道吃什么樣的食物可以減肥。

醫(yī)生建議：2018-01-04 18:35

健客醫(yī)生

減肥期間肉食不可以吃，并且還需要控制量，不要吃得太油膩，需要夠吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗纖維的蔬菜，比如芹菜。還需要多運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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