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哺乳期怎么做才能減肥而且不會(huì)胖

女0歲

2018-01-05 08:20

問(wèn)答詳情

吳醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

松原迎鑫醫(yī)院

，哺乳期不建議減肥。

那怎么做才能不發(fā)胖

就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。但是我說(shuō)了，哺乳期間不適合減肥。

謝謝老師，

孩子斷奶以后再考慮減肥。

那樣我胖的走路都難了

只要孩子的奶夠吃，你可以少吃飯。

多鍛煉

奶特別多，

那你就可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场５仨氁\(yùn)動(dòng)，不然你會(huì)越來(lái)越胖。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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