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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上老睡不著,有失眠,很晚才可以入睡。
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2018-01-15 15:39
病情描述
我發(fā)現(xiàn)我最近晚上老睡不著,失眠,這個(gè)怎么辦啊?
醫(yī)生建議:2018-01-15 15:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
分析估計(jì)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象來(lái)的,可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶來(lái)的,注意好多去放松自己的心情,不要給予自己太大壓力。
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