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減肥是需要長期堅(jiān)持去做的，不建議亂用減肥產(chǎn)品，減肥茶可以適當(dāng)喝一段時(shí)間，一般一個(gè)月左右見效，以免對(duì)身體產(chǎn)生副作用，平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，避免吃高熱量高脂肪的食物，堅(jiān)持下去會(huì)有一定的效果的。