體重大概145斤，怎么做才可以達(dá)到減肥？本人是女生
女22歲
2018-01-19 10:09
病情描述
我現(xiàn)在的體重大概145斤，想通過飲食來減肥，瘦不下來的。
醫(yī)生建議：2018-01-19 10:09
健客醫(yī)生飲食三餐一定要正常攝入的，然后還要多去參加一些戶外的體育鍛煉的，適當(dāng)控制飲食，不要吃太多高熱量，高脂肪的食物的。
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