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失眠有一個多月的時間了，有什么方法可以解決的嗎？

女23歲

2018-01-29 19:47

病情描述

最近一個月都在失眠，晚上老是睡不著覺，想要知道方法緩解一下

醫(yī)生建議：2018-01-29 19:47

健客醫(yī)生

失眠的話，你首先得盡量的放松自己。不要有太大的壓力。睡前深呼吸幾下。如果還是不行的話，你可以吃點太太靜心助眠口服液試試看。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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