睡眠質(zhì)量很差，不知道是怎么一回事呢
男37歲
2018-02-02 16:02
病情描述
醫(yī)生您好，我已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)睡眠質(zhì)量很差了，白天沒(méi)精神。
醫(yī)生建議：2018-02-02 16:02
健客醫(yī)生失眠通常都是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系了，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來(lái)治療下，平時(shí)的時(shí)候飲食要清淡些，少吃那些燥熱和刺激的食物，睡前保持平和。
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