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生完孩子后一直瘦不下去，還怕冷，多夢(mèng)，有什么辦法可以減肥呢？

女21歲

2018-02-06 18:15

病情描述

我想問(wèn)一下產(chǎn)后有沒(méi)有什么方法可以減肥而且沒(méi)有副作用？吃飯一般，肉緊實(shí)，手腳冰冷，還有點(diǎn)便秘，我都超重二十斤了

醫(yī)生建議：2018-02-06 18:15

健客醫(yī)生

如果你在哺乳期間的話首先母乳就是可以很好地帶走你身上一些脂肪，另外三餐定時(shí)定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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