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月經(jīng)提前，或者推遲7天的時(shí)間范圍內(nèi)都是正常的現(xiàn)象，而且若只是出現(xiàn)一、兩次這種現(xiàn)象的話也不必過(guò)于擔(dān)心，注意經(jīng)期休息和勞逸結(jié)合，經(jīng)期要注意保暖和避免受寒，經(jīng)期不要吃寒冷、辛辣等刺激性食物。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。