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18歲由于劇烈運動或者平時鍛煉較少引起了腰

男0歲

2018-02-23 17:20

病情描述

18歲由于劇烈運動或者平時鍛煉較少引起了腰椎間盤突出，平時經(jīng)常活動不疼，但是久坐和劇烈運動都會疼，醫(yī)生說不是很嚴(yán)重，想問一下平時自己鍛煉可以達到自愈么

醫(yī)生建議：2018-02-23 17:22

王醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室

生命在于運動，所以適當(dāng)?shù)倪\動是比較好的，但是不要過度的運動，過度運動會傷害健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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