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請(qǐng)問醫(yī)生入睡困難，改怎樣調(diào)理呢

男0歲

2018-03-10 22:57

問答詳情

韓醫(yī)生

醫(yī)師

全科

山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室

可以喝杯牛奶或者口服安神補(bǔ)腦液看看。

鍛煉身體可以嗎

泡腳和曬太陽可以嗎

可以的，都有作用的

吃蘋果呢

可以的，也可以吃些香蕉

能幫助人入睡最好方法就是適當(dāng)鍛煉身體，對(duì)嗎

是的，鍛煉身體，放松心情，另外不要熬夜養(yǎng)成良好的習(xí)慣

那請(qǐng)問醫(yī)生，怎樣使腎精充足？有什么好辦法？

平時(shí)不要手淫，節(jié)制性生活，積極鍛煉身體，可以口服五子衍宗丸看看

要是不服藥，其他方面做好，可以恢復(fù)嗎

是的，也有可能。

戒手淫，鍛煉身體能使人腎精腎氣充盈嗎

對(duì)的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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