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動不動就失眠，每天睡眠會特別差的。

女25歲

2018-03-13 21:32

病情描述

怎么辦我動不動就失眠，有時(shí)候會精神也不振，睡覺很少時(shí)間。

醫(yī)生建議：2018-03-13 21:32

健客醫(yī)生

如果長期失眠需要合理運(yùn)動，可以服用九味鎮(zhèn)心顆粒，治療心煩夢多易醒，久臥不眠，多進(jìn)行運(yùn)動能提高睡眠質(zhì)量，不吃辛辣食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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