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夏天經(jīng)常跑步，對身體健康比較好吧。

男25歲

2018-03-31 20:35

病情描述

在夏天進(jìn)行晨跑，是不是對身體比較好，一般晨跑時(shí)間是哪時(shí)？

醫(yī)生建議：2018-03-31 20:35

健客醫(yī)生

夏天人體可以每天堅(jiān)持跑步的，沒有關(guān)系，這樣對身體健康也比較好，早上太陽剛升起的時(shí)候，空氣是最新鮮的，多呼吸新鮮空氣好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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