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專家問答
你好醫(yī)生,男生熬夜的處理方式方法是什么?
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2018-04-03 22:12
問答詳情
專家問答
李醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
友誼縣人民醫(yī)院
專家問答
,平時(shí)最好是不要熬夜,長時(shí)間熬夜會(huì)影響身體健康
李醫(yī)生,我平時(shí)熬夜的處理方式方法是什么?
專家問答
我上班就是1點(diǎn)多睡覺,到家也是
專家問答
專家問答
是上夜班嗎
專家問答
下班以后及時(shí)補(bǔ)覺就可以
下班后我睡覺的睡4到5個(gè)小時(shí)
專家問答
一下班感覺得困
專家問答
專家問答
可以
專家問答
及時(shí)補(bǔ)覺,保證充足的睡眠
然后這幾天記憶力不怎么好
專家問答
專家問答
可能和睡眠不好有關(guān)
專家問答
要保證6到8小時(shí)的睡眠
我今年22了,睡覺就得睡 8個(gè)小時(shí)嗎?
專家問答
專家問答
是的
那我這會(huì)腦子笨,反應(yīng)慢,記憶力不怎么好。我該怎么做,才能和正常一樣啊
專家問答
專家問答
先保證睡眠時(shí)間
專家問答
多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物
雞蛋什么的?
專家問答
專家問答
可以
別的呢?再吃點(diǎn)什么
專家問答
專家問答
奶粉牛奶豆制品
專家問答
雞,魚都可以
我經(jīng)常吃豆腐片炒青椒
專家問答
專家問答
可以
最主要的是我的記憶力下降了
專家問答
專家問答
專家問答
先多休息,觀察一下
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