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我高165，重164我想減肥，全身都胖，平時(shí)正

女22歲

2018-04-11 13:22

病情描述

我高165，重164我想減肥，全身都胖，平時(shí)正常吃飯，無(wú)便秘之類的，記憶中沒(méi)有瘦過(guò)，不想再胖下去了

醫(yī)生建議：2018-04-11 13:35

馬醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院

想減肥的話建議注意飲食調(diào)理，不吃油膩食物，多吃蔬菜和水果，結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以，可以跑步或是跳繩等鍛煉減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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