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飯后立馬慢走，能促進(jìn)胃腸蠕動消化好

女43歲

2018-04-11 15:05

病情描述

進(jìn)餐后馬上散步二三十分鐘，是不是能促進(jìn)胃腸蠕動并幫助減肥的啊

醫(yī)生建議：2018-04-11 15:05

健客醫(yī)生

你這樣的想法是不正確的，飯后是不能馬上進(jìn)行運(yùn)動的，飯后馬上運(yùn)動會導(dǎo)致胃下垂的，運(yùn)動應(yīng)該是飯后休息半個小時到一個小時再進(jìn)行慢走啊這樣的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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