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肥胖好多年了想減肥不知道有什么好的減肥方法

2018-04-12 已回答

女|44

病情描述：

肥胖好多年了想減肥不知道有什么好的減肥方法

醫(yī)生答案

許學(xué)明

許學(xué)明專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：正確科學(xué)的減肥方法，就是通過增加運(yùn)動(dòng)量，加助脂肪燃燒和分解，多做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)行戶外鍛煉，半年左右。

發(fā)布時(shí)間：2018-04-12

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馬姝麗

馬姝麗專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答204692條

醫(yī)生建議：想減肥的話建議注意少食多餐多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要吃高脂肪油膩食物，可以跑步或是游泳，跳繩等鍛煉，需要堅(jiān)持才有效果、

發(fā)布時(shí)間：2018-04-12

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