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晚上睡覺(jué)容易失眠多夢(mèng)了，該怎么提高我睡眠質(zhì)量？

2018-04-23 已回答

女|34

病情描述：

我經(jīng)常晚上到后半夜也無(wú)睡意，睡不好覺(jué)已經(jīng)是影響我白天精神的了。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：根據(jù)你提到的睡眠障礙來(lái)看，可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起的，建議你吃點(diǎn)健腦膠囊或安神中藥來(lái)改善睡眠，還有你有失眠多夢(mèng)癥狀期間要養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣。

發(fā)布時(shí)間：2018-04-23

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