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根據你自測血壓結果看，屬于三級高血壓，建議早中晚在安靜狀態(tài)下三次測量，排除誤差。也可以去醫(yī)院就診，詢問醫(yī)生看是否需要換其他類型或者聯(lián)合使用降壓藥。平時一定要規(guī)律按時服用降壓藥，生活作息規(guī)律，飲食清淡，控制體重。