我在晚上的時(shí)候突然失眠該怎么樣可以睡著？
男33歲
2018-05-20 09:38
病情描述
我是這幾天都有睡眠的，晚上睡不著，很辛苦的
醫(yī)生建議：2018-05-20 09:38
健客醫(yī)生你的這個(gè)失眠很有可能是因?yàn)槟愕纳窠?jīng)衰弱引起的，你要注意不要給自己太大的壓力，還有就是可以在睡前喝一杯牛奶，睡前不要做劇烈運(yùn)動。
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