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可能是熬夜習(xí)慣了，現(xiàn)在睡眠不好，老是容易醒，這個情況怎么辦才好呀？

女35歲

2018-05-20 16:02

病情描述

睡眠不好，很容易吵醒，而且醒了就睡不著的那樣

醫(yī)生建議：2018-05-20 16:02

健客醫(yī)生

你這個應(yīng)該是有點神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，晚上最好不要熬夜，可以在睡前喝杯牛奶或者是吃谷維素進(jìn)行調(diào)理，注意勞逸結(jié)合，盡量調(diào)理自己的作息時間

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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