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16歲體重160斤，想減肥在家就一直忍不住，如何瘦身？

女16歲

2018-05-25 14:22

病情描述

一直忍不住想吃東西，屬于嚴(yán)重肥胖，肚子的肉肉比較多的。

醫(yī)生建議：2018-05-25 14:22

健客醫(yī)生

減肥運動就是有氧運動，很多人減肥都服用減肥藥物，但是它的副作用很大，你現(xiàn)在的年齡是不建議服用的。平時還要有毅力，多吃熱量很低的蔬菜水果，多喝水。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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