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我一直減肥都瘦不下來，身體很胖，吃的也不算多

女19歲

2018-05-29 08:56

病情描述

一直減肥都沒有用，身體還是很胖，有什么辦法

醫(yī)生建議：2018-05-29 08:56

健客醫(yī)生

飲食要清淡,常吃蔬果，少吃多運動，長時間堅持才能減肥成功，少吃一些高熱量的東西，一日三餐就可以了，最好不要吃宵夜，不要喝酒，游泳也是可以減肥的，建議平時可以去游泳

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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