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經(jīng)常熬夜,睡眠不足,可以吃點什么補(bǔ)充能量

2018-05-30 已解決

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病情描述:

經(jīng)常熬夜,睡眠不足,可以吃點什么補(bǔ)充能量 ?? 就是可以吃點什么想鈣片啊什么的,讓身體的傷害降到最少

醫(yī)生答案

賈莉君

賈莉君專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答11337條

醫(yī)生建議:你倆說的情況來看,可以適當(dāng)?shù)母叩鞍罪嬍常热缡萑?,純奶等,但是還是需要從作息時間上調(diào)整,盡量不要長期熬夜。
追問:有沒有一些什么藥啊可以吃那種?
追問:因為我晚上上班白天也要上班,一個星期有四天只能睡四個小時
醫(yī)生回答:沒有哪種藥物可以補(bǔ)充的。
追問:[Facepalm]我害怕自己會被猝死,網(wǎng)上都這樣子說
醫(yī)生回答:,長期的體力透支,確實不能夠排除這種可能的。
追問:沒有一些保健品啥的嗎?
追問:[Smirk]
追問:我頭發(fā)少又細(xì),我可以吃點什么???可以在這買嗎?

發(fā)布時間:2018-05-30

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