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我現(xiàn)在準(zhǔn)備減肥，聽別人說(shuō)減肥一定要吃早餐。

女33歲

2018-05-30 22:13

病情描述

準(zhǔn)備減肥，可以不吃早餐嗎？有什么好的減肥方法呢？

醫(yī)生建議：2018-05-30 22:13

健客醫(yī)生

減肥早上早餐還是盡量要吃，本來(lái)減肥就吃的少，早上如果不及時(shí)補(bǔ)充的話，容易引起你身體電解質(zhì)失調(diào)。減肥的話，除了合理的飲食之外，最好還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)哦。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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