已經(jīng)半個(gè)多月了失眠，睡不著，怎么辦
女0歲
2018-06-05 00:19
問(wèn)答詳情
蔣醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
廣西岑溪市婦幼保健院
是什么情況引起的失眠睡不著
沒(méi)有什么情況，就是睡不著，放下手機(jī)腦子特別清醒就是睡不著
白天睡覺(jué)嗎
睡午覺(jué)，就是正常睡半個(gè)小時(shí)
多大年紀(jì)了
20
那也得學(xué)會(huì)放松自己啊
腦子不會(huì)放松怎么辦
有心事
怎么才能調(diào)節(jié)
比如說(shuō)轉(zhuǎn)移注意力
試過(guò)了，白搭
那平時(shí)從事什么工作的
聽(tīng)音樂(lè)睡覺(jué)，也睡不著了
學(xué)生
大學(xué)生
不要刻意去想他睡不著
真不行??
唉那就去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
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