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無法入睡，躺下很久還是不困，怎么改善睡眠？

男46歲

2018-06-23 21:50

病情描述

晚上經(jīng)常無法入睡了，而且白天精神越來越差了。

醫(yī)生建議：2018-06-23 21:50

健客醫(yī)生

失眠這種現(xiàn)象考慮是屬于神經(jīng)衰弱了，建議你吃些谷維素片來調(diào)理看看，同時配合情緒的調(diào)節(jié)，注意多放松，而且要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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