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心理壓力導(dǎo)致的癥狀，建議可以找心理醫(yī)生做一下心理輔導(dǎo)，可以增加戶外運(yùn)動(dòng)放松心情，選擇自己喜歡的事情來(lái)完成也可以培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好如畫(huà)畫(huà)唱歌跳舞等來(lái)抒發(fā)，如旅游玩游戲等，積極面對(duì)，多和朋友家人溝通，找到解決方法舒緩心情。