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從您的問題來看，脾胃虛寒的人平時的要注意保護脾胃，少吸煙、少喝酒、少吃辛辣刺激生冷的食物，要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，這樣對脾胃好，平時還可以多吃一些溫補脾胃的食物，比如羊肉、雞肉、狗肉、辣椒、蒜、生姜、山藥、紅薯、南瓜等。