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你好！其實，多飲水也是一種簡便的減肥方法。專家認為，減肥的關(guān)鍵在于減去脂肪的同時又維持體內(nèi)含水量。清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。下午喝水減贅肉 肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當(dāng)然代價就是贅肉。　想要快速瘦身，除了像上面講的多喝水，適當(dāng)?shù)臏p肥藥物輔助也是一個好途徑。其中簡亭是一個不錯的選擇！