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專家問(wèn)答
適合大學(xué)生在校的減肥方法!
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2013-11-15 17:48
病情描述
你好!今年大一啊!不想變肥呢!有什么適合大學(xué)生在校的減肥方法?
醫(yī)生建議:2013-11-15 17:49
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好!學(xué)生處于學(xué)習(xí)知識(shí)和身體發(fā)育的時(shí)期,食物的營(yíng)養(yǎng)必不可少,所以大學(xué)生節(jié)食減肥變得不可行。而且,減肥在于量身定做,并不是每一種減肥方法都大眾使用的。1.利用好食堂減肥,2.控制好情緒,良好的情緒才不會(huì)暴飲暴食,3.拒絕果汁和碳酸飲料飲料要盡量少喝,喝水減肥法讓你知道最好的飲料還是水!一聽可樂(lè)含有的熱量高達(dá)150卡路里。
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