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睡眠一直不好，有時候整晚都睡不著的。

男39歲

2018-07-12 22:28

病情描述

最近半年來，我一直失眠的，怎么做能夠提高睡眠質量呢？

醫(yī)生建議：2018-07-12 22:28

健客醫(yī)生

失眠可能是由于神經(jīng)衰弱導致的了，建議你服用一些養(yǎng)血清腦顆粒來調理看看，平時睡前要保持愉悅的心情，可以喝一杯熱牛奶來促進睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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