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想要減肥的，如果只是靠吃蘋果的話是沒(méi)有多大用處的，可能當(dāng)時(shí)會(huì)有一點(diǎn)效果，但是等你恢復(fù)一日三餐的飲食習(xí)慣的時(shí)候回反彈的，而且光吃蘋果減肥也是不健康的。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)，再搭配合理的膳食，適當(dāng)控制飲食來(lái)減肥。