我希望減肥，然后怎么樣才能健康減肥
男19歲
2018-07-21 17:02
病情描述
我最近想要減肥，然后想達(dá)到既健康又能達(dá)到減肥的效果
醫(yī)生建議：2018-07-21 17:02
健客醫(yī)生針對(duì)你描述的情況，如果你想要減肥的話，建議你還是采取運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)在平時(shí)的生活中也要堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，少吃高油脂高熱量的食物，多吃蔬菜水果等維生素豐富的食物
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