我想減肥但是我不愛(ài)運(yùn)動(dòng)又抵抗不了美食，應(yīng)該怎么辦
女25歲
2018-07-30 07:51
病情描述
體重一直保持不了，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)愛(ài)吃，也不敢吃減肥藥
醫(yī)生建議：2018-07-30 07:51
健客醫(yī)生減肥最好是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，制作一個(gè)低熱量食譜，減肥不能通過(guò)吃減肥藥絕食這種方法，不但會(huì)反彈還會(huì)破壞身體健康。
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