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我經(jīng)常喜歡吃東西，不停的吃了，吃完不愛運動，身體慢慢變胖了。

男22歲

2018-08-09 22:31

病情描述

我平時是個吃貨，吃完不喜歡運動，漸漸的導(dǎo)致身體胖了。

醫(yī)生建議：2018-08-09 22:31

健客醫(yī)生

這種情況，如果長期下去，會導(dǎo)致身體肥胖，甚至身體不適。建議你平時需要注意嚴格控制飲食調(diào)理，清淡且有規(guī)律，少吃高脂高蛋白質(zhì)的食物，多吃含有豐富維生素的蔬菜，堅持鍛煉身體，每天半個小時，多飲水。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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