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身高153，體重76左右，是個吃貨，但是學藝

女13歲

2018-08-15 15:16

病情描述

身高153，體重76左右，是個吃貨，但是學藝術(shù)的，需要減肥，早上一般只吃雞蛋羹放些醬油，午飯一般只吃一點點，晚飯不吃，經(jīng)常做些運動，餓了就吃水果喝酸奶或者忍著，堅持了一段時間，為什么沒有效果呢？

醫(yī)生建議：2018-08-16 11:33

屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院

不可以，您這樣不利于減肥的目的的，建議您早餐營養(yǎng)要豐富，中餐要吃飽，晚上吃少就可以，而且堅持每天半個小時以上有氧運動。類似跑步，快走，或者是游泳等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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