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我的屁股很大很翹，想通過鍛煉來減肥。

男18歲

2018-08-27 21:47

病情描述

我的屁股比較胖很多肉，想通過減肥的方法瘦下去。

醫(yī)生建議：2018-08-27 21:47

健客醫(yī)生

您的這種情況，需要保持腰部，腹部，臀部的運動，飯后不要立馬坐下，也不要久坐，可以通過有氧運動，慢跑，深蹲等運動瘦下來，注意飲食，少吃油膩食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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