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最近的飲食不太規(guī)律，然后體重還超重和想要瘦身

男18歲

2018-09-13 10:30

病情描述

我是一名高中生，平時的飲食不規(guī)律，并且體重還有點超重，然后想要瘦身。

醫(yī)生建議：2018-09-13 10:30

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述，你平時飲食一定要規(guī)律，然后平時不要吃高脂肪高熱量的食物，平時可以多做一些運動，然后保持平時多鍛煉和合理的飲食習(xí)慣才是減肥的最好方法。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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