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前段時間我想去減肥，不過覺得自己進入到了減肥誤區(qū)間。

女23歲

2018-10-16 11:41

病情描述

感覺自己對減肥有了心理上的誤區(qū)。我喜歡吃東西，可是又控制不住想減肥，飲食上也是嚴格要求自己的，不過體重也沒多大變化，我該如何是好?。?/div>

醫(yī)生建議：2018-10-16 11:41

健客醫(yī)生

從你上面的情況分析來看，你目前的體重是比較標準的。建議不要太刻意去減肥。平時要保持心態(tài)平和，不要總是想著這件事，順其自然，不要通過節(jié)食達到減肥的目的，避免適得其反。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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