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我的精神狀態(tài)總是很不好，睡很多個小時還是沒精神。

男33歲

2018-10-23 17:22

病情描述

一天睡7、8個小時，還是很累，而且有點胖，很容易出汗，有時會莫名地郁悶，導(dǎo)致失眠。

醫(yī)生建議：2018-10-23 17:22

健客醫(yī)生

綜合你的描述來看，考慮是由于缺乏鍛煉的體虛癥狀。建議你要加強鍛煉，增強體質(zhì)，另外飲食保持清淡，不吃油膩辛辣，休息時間要規(guī)律，也可以考慮服用一些中藥調(diào)理。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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