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您好！瘦身好方法有多種，常見的是運動和飲食調(diào)理。運動對于懶人來說太難了，而且不堅持也沒有效果。通過喝茶減肥還是有一定的減肥效果的！“茶葉久食令人瘦，去人脂?！逼鋵?，茶葉中含有一種酸性物質(zhì)，可使食物中的脂肪酸沉淀，與水分分離后排泄出來，從而減輕胃腸負擔。所以有以上可知常飲茶還是可以起到減肥作用的。例如：決明子茶：將決明子放入茶杯中沖泡幾分鐘即可飲用。這樣可以加速胃腸的消化，降低血壓，對于便秘型肥胖患者起到很棒的治療作用，是一種減肥效果倍棒的瘦身減肥茶哦!只要堅持，還是有一定的效果的！