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減肥的時候我打算只吃水果紅薯，不吃主食。

女22歲

2018-11-03 21:03

病情描述

我最近在減肥，我打算周內只吃紅薯酸奶這些，周末再吃肉，不吃主食，這可以嗎？

醫(yī)生建議：2018-11-03 21:03

健客醫(yī)生

不能這樣，長期這樣下去會引起低血糖甚至營養(yǎng)不良的，建議你還是用科學的減肥方法比較好，少吃多運動，平時多做運動而不是節(jié)食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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