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經(jīng)常跑步的人一天沒去，且當(dāng)天就喝了一杯粥還有兩瓶水。

男22歲

2018-11-05 17:05

病情描述

平時(shí)每天都會去跑步，今天偷懶沒有去，但是吃得不是特別多，這樣會發(fā)胖嗎？

醫(yī)生建議：2018-11-05 17:05

健客醫(yī)生

平時(shí)經(jīng)常跑步，一兩天沒有跑是不會胖的，但是過分地節(jié)食會影響身體健康。建議還是正常飲食，均衡營養(yǎng)。而且跑步本身就是在改變體質(zhì)，只要你不是暴飲暴食就沒關(guān)系。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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